どうも、隠居芸人です。
今日は（今日も）徒然に書いていきます。
●働きたくない
ハイ、単刀直入に申し上げれば、ワタクシ、生きるため（食うため）に働きたくないです。
経済的独立を達成して、働かなくても食っていけるけど働く、というのが理想です。
FIRE達成後の働き方は、現時点では見えていません。
経済的独立を達成していれば組織に属して働く必要はないし、時給換算で言えばとんでもない金額（5円/時間とか）の仕事をすることも可能になるでしょう。だって、働かなくても食っていけるんだから。これ以上の働き方改革はないんじゃ……
自由な時間、自由な働き方を手に入れるために、勤倹貯蓄と投資を行っています。
●今月の手取り金額について
いやー、まいりました。毎月の実家への仕送り（5.0万円）と奨学金返済（1.2万円）があるのですが、合計6.2万円を差し引いた今月の手取りが、ざっくり17.8万円となる見込みです。なお、先月の残業は比較的少なめで、およそ10時間。
30歳、実質手取り17.8万円は少々厳しい数字だと思うのですが、いかがでしょうか。
それでも、Twitterでつぶやいたように、先月同様6.8万円以内の支出に抑えることができれば、差引11万円が残るわけです。
私は、ここに一縷の望みがあると考えています。
手取り17.8万円であっても、やりようによっては10万円以上残せるのです。
17.8万円をまずはつみたてNISAとiDeCoに割り振り、さらに外国株式買付用の米ドルにします（USDを住信SBIネット銀行にて毎日積立）。
●筋トレの日々
ハイ！今週は残業&筋トレの毎日でした。トレーニング前にしっかり炭水化物をとって、トレーニング後はプロテイン摂取。そんな毎日でした。
すべては、「疲れにくく、かつ（見た目で）人にナメられることのない体を手に入れるため」です。
月曜、有酸素
火曜、鬼スクワット
水曜、肩&腕（サイドレイズアップ等）
木曜、腹筋&背筋
金曜、昼休みに同僚と公園で懸垂（6回だけ） ※夜はお休み
土曜、有酸素&スクワット&重量物運搬
こんな感じ（↑）です。
現在のBMI19台（痩せすぎ水準）を脱して、標準まで持っていきたい感じです。
自分の活動代謝より多くカロリー摂取することで増量することが可能になるため、以前は成分表示で糖質しか見ていませんでしたが、最近はものすごくカロリーにこだわるようになりました。
また筋肉がほしいので、高たんぱくなメニューを意識的に選択しています。
目安は、自分の体重[kg]×2の[g]です。
60kgの人だったら、1日120gのたんぱく質を摂りましょうということです。（正直、毎日この水準で摂取するのはなかなかハード(^O^;)
【1年で10kgの増量】に向けて、マラソン感覚で上記を続けていきたいと思います。
……とまぁ、近況はこんな感じです。
ブログを書けば書くだけアドセンス収入が（微々たる金額とは言え）増えることは明らかなので、がんばってもっと更新したい……
今日のところはこの辺でお別れです。
働きたくない私へのほしい物リストからの応援、お待ちしています。贈りたい物がリストにない場合は、TwitterのDM等でお知らせください。
セミリタイアまで、あと15年と8ヶ月……。
